Oleh: Winarto
Heloo gaess... ada yang masih
males berolah raga karena lelah capek?? sebaiknya kebiasaan ini harus segera
diubah. Kita harus membiasakan diri dengan berolah raga. Mengapa demikian?? Karena
olah raga membuat tubuh kita menjadi lebih segar, sehat dan fresh. Sementara otak
dan pikiran menjadi lebih segar pula. So... olah raga apa saja yang cocok untuk
kita lakukan?
Olah raga merupakan aktivitas yang sangat penting, karena untuk memberikan keseimbangan dalam hidup kita, di mana sebagian besar kita berkecimpung dalam rutinitas yang jarang gerak. Dan juga kita disibukkan dengan pekerjaan yang semakin ketat dan padat, sehingga tubuh kita menjadi jarang gerak. Dan hal ini tentunya menjadi kurang baik untuk perkembangan kesehatan tubuh kita.




